Testápolás
Ne feledd, hogy bár a leégés elmúlik, a bőr nem felejti el az elszenvedett ártalmakat! Egyszóval: élvezd a napozás örömét, de ne vidd túlzásba!
A gyermekek bőre sokkal finomabb, vékonyabb, ezért érzékenyebb a napra. Nekik magas fényvédőt tartalmazó napozószereket (15-ös vagy még magasabb faktorú) ajánlunk, és azt, hogy gyakran kenjük be őket a napozószerrel.
A legtöbben fele annyi napozószert használnak, mint amennyire szükségük volna ahhoz, hogy a lehető legjobban óvják bőrüket. Egy felnőttnek legalább 1 dl napozókrémre van szüksége ha tetőtől talpig gondoskodni szeretne a fényvédelemről.
A napozószerek kevésbé őrzik minőségüket, ezért évente ajánlatos újat vásárolni.
Fontos, hogy rendszeresen ellenőrizd a testsúlyod, mert a gyakori súlyváltozás ártalmas a bőrnek.
A rendszeres testmasszázs fokozza a vérkeringést, ezáltal javítja a bőr tónusát. |